酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音